Main menu

 

Tanec s bříškem

1 Zář 2017

Eva Grambalová – Vystudovala Střední pedagogickou školu v Krnově, pracovala jako vychovatelka a posléze absolvovala učitelství pro první stupeň. Učí na základní škole. Ve volném čase se věnuje tanci a vede taneční studio Tany tany v Opavě. Vyhrála Mistrovství republiky v břišním tanci. Organizuje Mezinárodní den tance v Opavě a v 9. září ji čeká finále soutěže Missis Models, soutěže pro sebevědomé ženy nad 35 let. Soutěž se koná již počtvrté a od letošního ročníku je spojená s moravskoslezským regionem. V minulosti doprovázela jako dula maminky k porodům, věnuje se jim alespoň před porodem, učí je tanec rodiček.

1. Tanec s bříškem – co si pod tímto názvem mohou maminky představit?

Také tanec rodiček, nebo zkrátka tanec pro těhulky 🙂 Základ spočívá v břišních tancích. Začít s ním může i těhotná žena, která ho nikdy netančila.

2. Většině žen se tanec v těhotenství zdá nepřirozený, vy ale říkáte opak, proč?

Tanec je nejpřirozenější druh pohybu…Proč přírodní kmeny tančí? Uctívají Božstva, vyvolávají déšť, oslavují mimořádné události, třeba zrovna narození dítěte…Člověk se prostřednictvím tance může propojit nejen s vlastním tělem, ale s Vyšším nad námi a v nás 🙂

3. Může tanec ovlivnit přirozený porod, nebo přispět k tomu, že bude méně bolestivější?

Jednoznačně. Žena je ve svém těle více zabydlená, dokáže s ním lépe komunikovat. Protože břišní tanec je o nitrotělních pohybech, o jejich ovládání, a tím si může sama vědomě hodně ulevit. Zároveň tzv. osmičky uvolňují bolesti zad a kloubů, tyto pohyby se dají použít právě při porodních bolestech.

4. Jaké zásady byste doporučila ženám pro tanec v těhotenství?

Nejzásadnější je doba, kdy může začít. Pokud je zvyklá břišní tance tancovat, může v podstatě ihned, ale opatrně na tzv. šimi – vibrační pohyby pánví. Ale to je na jejím uvážení. Do kurzu vždy beru maminky po ukončeném 1. trimestru. Ten je totiž pro každou těhotnou maminku nejrizikovější. S tím, že vibrační šimi se vypouští a je povoleno až 2 týdny před termínem. Tady je doba vhodná k uvolnění a může pomoci k sestoupení miminka.

5. Proč by ženy měly tancovat v průběhu těhotenství?

Myslím, že důvody jsem výše naznačila…Důležité je dělat něco, tedy třeba „jen“ cvičit.

6. Je tancování vhodné pro všechny budoucí maminky?

Ano, pokud je všechno v pořádku a má ukončený 1.trimestr.

7. Jaký je o tancování s bříškem zájem?

Přibližně stejný jako o cvičení pro těhotní maminky…Obliba ale mírně roste 🙂

8. Jak dlouho kurz trvá a jak často chodí budoucí maminky cvičit?

Cvičit, ano, také i cvičíme, v rámci rozvičky před samotným tancováním…Tancovat maminka s miminkem může od 4. měsíce až do konce.

9. V jak velké skupině ženy tancují?

V menším kroužku,do 10 maminek.

10. Jak se k Vám mohou maminky přidat?

Kdykoli 🙂 Choreografii tady neučím.

11. Jaká je cena kurzu?

Podle toho, kolik lekcí ta každá maminka odtančí …

12. Používáte nějaké speciální pomůcky?

Ne, své tělo a duši…

13. Co vás inspirovalo k tomu, tyto kurzy pro nastávající maminky vést?

Mé vlastní těhotenství…Právě v tomto období jsem si otevřela svůj první kurz břišních tanců pro veřejnost 🙂

14. Je možné po porodu pokračovat v tanci s miminkem?

Tento kurz jsem také měla…Tanec s miminky v náručí je krásná záležitost…

15. Stalo se Vám někdy na kurzu, že žena začala rodit?

Ne, nestalo. Ale postup, co dělat, samozřejmě, znám 🙂

16. Může se stát učitelkou tance pro těhotné každý? Nebo je potřeba nějaké speciální vzdělání?

Dnes je to tak, že v podstatě lidé mohou dělat volnou činnost jakkoli. Ale kdo má tu odvahu pustit se do výuky tance rodiček bez předchozího vzdělávání? Nejlépe, aby učitelka byla lektorka orientálního tance. A pokud je ještě certifikovaná dula nebo porodní asistentka, je to úplně nejlepší kombinace.

Paní Grambalové moc děkujeme za rozhovor 🙂

S přáním krásného dne

www.mimulo.cz

Mohlo by Vás také zajímat

Napsat komentář

CzechSlovakia