Main menu

 

Sladká ovesná kaše

30 Čvc 2015

Vhodné pro strávníky od 6 měsíců do 1OO a více let.

Oves je významným zdrojem všeho zdravého ale zejména železa a vlákniny. Kaše chutná výborně s hruškou, jablíčkem nebo sušenými meruňkami.

Healthy breakfast - oatmeal porridge with apples

Potřebujeme

  • 1/2 šálku ovesných vloček
  • 1 hrušku nebo jablko, meruňky

Postup

Ovesné vločky propláchneme a nasypeme do malého množství vařící vody. Vaříme asi 3 min, dokud se nevytvoří kaše. Hrušku (jablíčko, meruňky) uvaříme na páře a rozmixujeme s vločkami a můžeme podávat 🙂

Mohlo by Vás také zajímat

Napsat komentář

CzechSlovakia