Main menu

 

Jáhlové nočky pro děti

18 Zář 2018

Hezký den.

Jáhly jsou vysoce výživná bezlepková obilovina. Už jste si asi všimly, milé maminky, že z jáhel vaříme celkem často. Jsou moji oblíbenou surovinou a to díky tomu, že jsou velmi bohaté na vitamíny a minerály.
Z minerálních látek zde najdeme hořčík, draslík, fosfor, křemík, měď, železo a zinek, z vitamínů pak B1 a B2. Obsahují vyšší množství sacharidů, přítomná vláknina však snižuje výsledný glykemický index, jehož hodnota je v rozmezí 55 – 60.

Na přípravu jsou jednoduché a chuťově skvělé. Nabízejte je dětem a nebojte se je zařadit do jídelníčku.

Další úžasné receptíky najdete na našem youtube kanálu zde https://www.youtube.com/channel/UCNKKqrqJJRLtGZxcSUCWJ1g

Tak hurááá do toho a dětem dobrou chuť přeje Katka K a www.mimulo.cz

Mohlo by Vás také zajímat

Napsat komentář

CzechSlovakia