Vítáme Vás u dalšího videjka zaměřeného na cviky na balóně. Dneska si ukážeme jednoduché cviky jako je například Píďálka a další. Cviky na míči lékaři doporučují lidem všech věkových kategorií, ať se již jedná o maminky po porodu, těhulky, děti […]

Vítáme Vás u dalšího cvičejního videjka – ukážeme si opět balancování, které jsme v minulém videu trénovali v základních a jednoduchých cvicích. Nyní si ukážeme složitější cviky na balancování, pro pokročilejší a ty, kterým cvičení šlo 🙂 Cviky na míči […]

V předchozím videu jsme si ukázali správné držení těle a základy. Začneme s nejzákladnějším cvičením na balónu – balanční cvičení, kdy zapojíte nejhlubší svaly v těle a zároveň i jemné svalíky kolem páteře, které nám drží obratle. Základní balanční cvičení […]

V tomto videu se budeme věnovat cvičení na balónu. Vysvětlíme si základy, které jsou důležité pro správné držení těla a správné cvičení. Při cvičení je důležité dodržovat určité zásady, ať již na balóně cvičíte nebo sedíte například u počítače nebo […]

Pokud si přejete dostat se po porodu opět rychle do kondice, je určeno toto video právě Vám. V tomto díle se dozvíte, co můžete pro sebe začít dělat hned po narození miminka. Cvičení po porodu Cvičení po porodu 1. díl […]

Pokud si přejete dostat se po porodu opět rychle do kondice, je určeno toto video právě Vám. V tomto díle se dozvíte, co můžete pro sebe začít dělat hned po narození miminka. Cvičení po porodu Cvičení po porodu 1. díl […]

Pokud si přejete dostat se po porodu opět rychle do kondice, je určeno toto video právě Vám. V tomto díle se dozvíte, co můžete pro sebe začít dělat hned po narození miminka. Cvičení po porodu 1. díl Cvičení po porodu […]

Maminky, přejete si být po porodu rychle fit? Ale nevíte, jak začít? V tomto díle se dozvíte, co můžete pro sebe začít dělat hned po narození miminka. S každým dílem budeme přidávat něco nového a uvidíte, že se do kondice […]