Cvičení s malým balónkem 2

30 Lis 2016

Ve druhém díle této cvičící série použijeme malý balónek, kterému se říká „overball“ a určitě nebude problém jej zakoupit. Pomáhá krásně srovnat záda. My si teď ukáže jednodušší balanční cviky, kdy si zpevníme hluboké svaly nejen v bříšku. Tak a […]

Cvičení s malým balónkem

30 Lis 2016

V dnešním videu si s Dančou protáhneme a posílíme horní polovinu těla, od žebírek až nahoru. Budeme se věnovat krční páteři a protahovat svaly na hrudi. S těmito jednoduchými cviky to zvládne opravdu každý. Určitě to ocení nejenom maminky na […]

Fitness trenérka Eva Dvorackova

22 Lis 2016

Tentokrát jsme vyzpovídali fitness trenérku Evu Dvorackovou. Přečtěte si, jak si poradila s našimi otázkami 🙂 Jak jde dohromady cvičení a těhotenství? Jaká pravidla by měly cvičící ženy v těhotenství dodržovat? Cvičení a těhotenství jsou žádaná kombinace. Samozřejmě za předpokladu, […]

Narodil jsem se předčasně. Co mě a mé rodiče čeká?

16 Lis 2016

Příroda povětšinou miminkům dopřává možnost dostatečně dozrát v matčině lůně, v poslední době ale některé děti, přes veškerou snahu přírody a rodiček, nemají to štěstí… Důsledkem trendu posledních let, který zahrnuje zvyšující se věk matek a rostoucí počty umělých oplodnění, je, že […]